戒色之道（转自网络）

百日筑基

不被本能驱使。不违自然之道。

静心明志，学高致远，百日持守以养浩然之气。

养精蓄锐，强身健体，以归孩童自由创造之力。

【戒色·逆天改命】

1、人之所以会有性欲，本质上就是基因的设定，基因为了传承下去，诱导人类进行性。

2、我们终其一生，也只不过是基因的载体，最终还是会被基因所抛弃。

3、我们本质上都是基因的奴隶，当我们纵欲达到一定次数，基因就会认为已经完成了传承任务，也就会抛弃现有载体。此时，人的身体就会快速老化，疾病缠身。

4、戒色本质上就是与基因对抗，戒色确实可以逆天改命，因为那一刻，你不再是基因的奴隶。

5、道家讲求：“顺则生人，逆则修仙”，也是这个道理。

6、当你释放你的精元后，你的精气神都会减弱，本质上你能释放的最大次数，也已经锁死在基因里。

7、如果你想变聪敏，智慧，漂亮，帅气，那请保持戒色。

【戒色·节欲养生】

1、虚则亢，越是肾虚的人反而性欲越强。一个人真正虚弱了之后，他才会亢奋。

2、你感觉性欲旺盛，就认为身体很棒，恰恰相反，你的肾脉是非常亏虚的。

3、精足不思淫，一个人肾精真正充实的时候，他是不会亢奋的，欲望是很低的。

4、古代房中术认为“多交少泄”以至不泄，不仅可以强身祛病，更能益寿延年。

5、马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的养生效果。

【戒色·纵欲伤身】

1、腰酸腰疼。

2、头晕耳鸣。

3、两眼无神，精气神差。

4、易疲劳，易惊吓。

5、睡眠质量差。

6、头发稀疏，牙齿松动。

7、性能力和硬度下降。

8、小便频繁，夜尿多。

9、易急，易怒，脾气差。

10、健忘，记忆力差。

【戒色·恢复元气】

1、【戒色一个月】

睡眠会明显好转，身体疲惫感减轻，皮肤油腻问题减轻。

2、【戒色两个月】

身体会开始补亏掉的血气，面色会逐渐红润，皮肤变得紧致。

3、【戒色三个月】

明显感觉精神好很多，精气神越来越好。

4、【戒色四个月到六个月】

一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等，越来越强大。眼睛，会越来越明亮，充满灵气。

5、【戒色一年】

补精。挥霍掉的精液乃是人体之精华，生命之根本。

6、【戒色两年】

补脊髓。当精液积淀到一定程度后会生成脊髓，脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性。

7、【戒色三年】

补脑髓。当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。

【戒色·男性房事】

1、幸福生活离不开公粮，该交还是要交，但也要适当节制。

2、转发给你的老婆，参照“药王”孙思邈在他的著作《千金方》中记载了男人”最佳”房事频率。

3、20—30岁，大约4天1次。

4、30—40岁，大约8天1次。

5、40—50岁，大约16天1次。

6、50—60岁，大约20日1次。

7、60岁以上，最好杜绝性生活，身体特别好的可以一个月一次。